யார் கடைப்பிடிக்கலாம்?

ஒவ்வொருவரும் இந்த யோகப் பயிற்சியினை மேற்கொள்ளலாம். இதனை மேற்கொள்ள எந்தவிதமான கட்டுப்பாடும், தடையும் இல்லை. மதம், ஜாதி, வயது, ஆண், பெண், குழந்தைகள், முதியோர்கள், என்ற எவ்வித வித்தியாசமுமின்றி இந்த யோகப் பயிற்சியினை மேற்கொள்ளலாம்.